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Bist du alleinerziehend und hast eine Depression? Meine 10 Tipps für dich

„Irgendwie geht es mir nicht so gut. Ich bin total erschöpft und komme auch nicht mehr aus dem Bett. Wie soll ich das bloß noch alles mit meinem Kind schaffen. Arbeiten, einkaufen und, und, und. Ich kann nicht mehr. Lasst mich doch alle in Ruhe. Ich muss da jetzt allein durch.“ Diese Sätze und so ähnlich höre ich oft. Ein Satz gefällt mir so gar nicht! Ich muss da jetzt allein durch. Seitdem mein Buch erschienen ist, kommen immer mehr soziale Einrichtungen auf mich zu und berichten mir über Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit den Alleinerziehenden. Ein Hauptproblem ist die [...]

Das Wichtigste was ich gelernt habe – 100 Antworten von Alleinerziehenden

Seitdem ich alleinerziehend bin, ist das Wichtigste was ich gelernt habe…… Diese Frage habe ich den alleinerziehenden Frauen und Männern bei Facebook gestellt. Über 100 Alleinerziehende haben geantwortet. Vielen lieben Dank! Da es so viele schöne und wichtige Antworten sind, habe ich mir überlegt die Essenz in einer Liste anonym zusammenzutragen. Ich würde mich freuen, wenn dich die eine oder andere Antwort inspirieren kann. Es ist ein bunter Mix aus mutmachenden Aussagen und auch bitteren Realitäten. Seitdem ich alleinerziehend bin, ist das Wichtigste was ich gelernt habe… Ich bin jeden Tag stolz auf mich. Ich glaube jetzt an mich. Ich [...]

Buchempfehlung meiner Kinder: Das Gute daran von Anne Rickert

„Mama, das Buch ist toll. Liest du es uns noch einmal vor?“ Vor einigen Wochen habe ich ein wunderbares Kinderbuch zugesendet bekommen. Das Gute daran: Bei Mama und bei Papa  von Anne Rickert und Sabine Heine. Für wen ist das Kinderbuch geeignet? Das Buch ist für Kinder geeignet, die Zeiten bei Mama und Papa verbringen. Die Unterschiede zwischen den Eltern werden positiv hervorgehoben. Was ist das Gute daran, dass es bei Mama anders ist als bei Papa? Was ist das Gute daran, dass es bei Papa anders ist als bei Mama? Ich hatte den Eindruck, dass meine Töchter (5 und [...]

Wie konnte ich so blind sein? #Regrettingrelationship

Um es vorwegzunehmen. Ich bereue NICHT meine Kinder! Und ich weiß auch, dass sie es ohne diesen Mann so nie gegeben hätte. Dennoch holt mich ab und an dieser Gedanke ein. Wie konnte ich so blind sein, mit diesem Mann eine Familie gründen zu wollen? Ich habe wirklich an die Familie und unsere Liebe geglaubt. Habe ihm vor der Geburt unserer Töchter das Sorgerecht übergeben und zugestimmt, dass sie seinen Nachnamen tragen. Irgendwann tue ich es auch, dachte ich. Doch dann kam alles anders und ich erkenne den Menschen, den ich liebte nicht mehr wieder. Trennungen bringen in uns Menschen [...]

Alleinerziehend und selbst unheilbar erkrankt? Kristin macht Mut für einen Neuanfang

Worum geht es hier? Ich möchte in diesen Interviews alleinerziehende Frauen und Männer vorstellen, die von ihren persönlichen Strategien berichten, um einer Erschöpfung zu entgehen oder mit ihr umzugehen. Ich erhoffe mir von diesen Interviews, dass wir uns gegenseitig Anregungen und Hilfestellungen geben. Es geht mir NICHT darum ein perfektes Leben darzustellen! Ich möchte mit den Interviews Mut machen und anderen zeigen: „Ich bin nicht alleine.“ Worum geht es hier nicht: Es geht hier nicht darum, den ehemaligen Partner/in, das Rechtssystem oder politische System massiv anzuklagen. In diesem Interview geht es alleine um deine innere Einstellung und was Du selbstverantwortlich tun und [...]

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